Cette dernière année a été particulièrement éprouvante et il se peut que certain(e)s s’oublient un peu… Les spas et instituts n’étant pas toujours ouverts, il est aujourd’hui nécessaire de prendre du temps pour soi, à la maison. Cristal Spa vous présente donc un rituel beauté détente et facile à réaliser : l’auto-massage.
L'auto-massage c'est quoi ?
L’auto-massage, c’est une pratique de massage simple qui aide à la relaxation. Sans même vous en rendre compte tant ces gestes sont naturels, vous le pratiquez ! En vous massant les tempes lors d’une migraine, les omoplates après une rude journée ou encore en vous frottant les mains pour vous motiver. Cela dit, il est possible d’apprendre quelques gestes et de les inclure à votre routine soin afin d’en tirer profit.
Les bienfaits de l'auto-massage
Les bénéfices de l’auto-massage sont nombreux : cette technique permet d’activer la circulation sanguine et de soulager les tensions grâce aux points d’énergie stimulés. En insistant sur certains endroits de votre visage, vous allez détendre vos muscles et apporter l’oxygène nécessaire aux zones de votre peau.
À la façon d’un lifting naturel, l’auto-massage tonifie la peau du visage et aide à diminuer les rides. Il promet aussi une meilleure efficacité des soins car ces derniers pénètrent mieux lorsque vous prenez du temps pour les masser. En bref, que d’atouts pour l’auto-massage !
Comment le pratiquer ?
L’auto-massage peut se pratiquer le matin pour réveiller vos traits et avoir le visage éclatant ou le soir, pour un moment détente. 2 règles à toujours respecter :
- Sur une peau propre et démaquillée
- De l’intérieur du visage vers l’extérieur et de bas en haut afin de bien lifter la peau.
Quelques minutes suffisent pour un auto-massage du visage réussi. Afin d’ouvrir votre regard et à l’aide du bout des doigts, tapotez le coin interne de l’œil et remontez vers vos tempes. Massez également vos sourcils de cette manière, ainsi que la peau du front et vos pommettes à l’aide des paumes de main cette-fois ci. Passez au cou et au décolleté, en remontant pour éviter le relâchement de la peau.
Nos produits chouchous
Réaliser l’auto-massage juste après avoir appliqué vos soins est préférable. Votre peau absorbera mieux les produits utilisés et les textures riches ou sérums liquides faciliteront le massage puisque vos mains glisseront correctement. Les spas manager de Cristal Spa vous recommandent ces produits pour une peau bien hydratée et rebondie : l'Onguent Contour des Yeux ou l'Elixir Précieux chez Cinq Mondes et La Crème Lagon de Carita.
Aller plus loin avec Cristal Spa
C’est bon, vous avez introduit ces gestes à votre routine quotidienne ? Alors c’est génial ! En attendant la réouverture des Cristal Spa, vous allez constater une peau plus élastique et réveillée.
Toutefois pour parfaire ce rituel, rien ne vaut le savoir-faire d’une professionnelle. Nos praticiennes Cristal Spa se feront une joie de réaliser un
Soin Néomorphose ou un
Soin Kobido Liftant Repulpant le moment venu :)