LA RELAXATION SOUS-MARINE
« Un concept inédit où la plongée n’est plus une fin en soi mais un moyen de se détendre, de se vider la tête, d’accéder à un monde en apesanteur et de redécouvrir le confort fœtal, bref, de se sentir… comme un poisson dans l’eau! » Julien Michel
Qui est Julien Michel ?
Julien Michel est né à Annecy le vieux en 1982. Passionné de sports, il valide son CAPES en Education Physique et Sportive à l’IUFM de Strasbourg en 2006. Il commence sa carrière dans le Bas-Rhin et revient rapidement aux sources au Collège puis Lycée de Rumilly. (74)
Accro à la plongée sous-marine, il devient moniteur à Talloires au centre Profil Plongée lors des vacances scolaires à partir de 2002 puis responsable du centre dès 2008. 2016 marque un tournant dans sa carrière puisqu’il renonce à l’éducation nationale pour se consacrer entièrement au centre de plongée dont il devient propriétaire.
Fort du constat de l’effet déstressant que procure la plongée sous-marine, il développe un concept inédit, la relaxation sous-marine en bassin.
Qu’est-ce que la relaxation sous-marine
La relaxation sous-marine est une activité qui se pratique en piscine. Pour favoriser la relaxation, l’équipement est réduit à son strict minimum, un masque de plongée et un détenteur.
En face à face avec un moniteur de plongée diplômé, on apprend, en gérant sa respiration, à parvenir à positionner son corps à l’horizontal et obtenir un sentiment de flottaison proche de la sensation ressentie en milieu fœtal.
On peut ensuite fermer les yeux, se relâcher et oublier ses réflexes atmosphériques pour devenir un élément aquatique tel un poisson dans l’eau. Détente absolue garantie.
Un plongeur avec un détendeur dans sa bouche, on se rend compte que, très rapidement, il se met à avoir une ventilation ample, régulière, lente, très proche des techniques de relaxation du yoga.
Des bienfaits scientifiquement prouvés
Une étude menée par
l'Assistance publique (Hôpitaux de Paris), l'Université d’Aix-Marseille
et l'Institut de recherche biomédicale des armées a montré qu’un lien
étroit existait entre la pratique de la plongée et la réduction du
stress. En cause, le fait de respirer différemment et la descente sous
l’eau
Le sublime relaxation
Alors on se jette à l’eau, Cristal Spa propose à La Clusaz, Au Cœur du Village***** et à Annecy, à L’Impérial Palace un moment « sublime relaxation ».
Il débute par l’accès en autonomie à l’espace bien-être qui entame le processus de relaxation, se poursuit avec une séance de 20 minutes de relaxation sous-marine avec Julien Michel et se termine par un massage de 20 minutes.
Une parenthèse de bonheur et de détente absolue que l’on peut s’offrir pour 100€ seulement.
Information & Réservation au +33(0)4. 50. 01. 50. 01. La Clusaz et +33 (0)4. 50. 09. 10. 00. Annecy.